
キャスター・パーソナリティーとしてさまざまなメディアで活躍している深澤里奈さん。茶道やヨガ、自然食など体と向き合うライフスタイルを実践し、多くの女性の共感を得ています。そんな彼女が、心と体を美しく保つために日々実践している「十カ条」を聞きました。 【取材・構成 ニューコンセプション】

| 一条 | 毎朝、神棚の水を換える | 六条 | 心身を鍛える(ヨガ) |
|---|---|---|---|
| 二条 | なるべく一食は自分で作る | 七条 | 好きなことに没頭する時間を持つ |
| 三条 | お部屋の掃除と整頓を心がける | 八条 | お気に入りの食器を使う |
| 四条 | 花を欠かさず生ける | 九条 | 仕事場に音楽やキャンドルを持って行く |
| 五条 | セルフケアに手を抜かない | 十条 | 空間を作る |


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